Beach Butt

激烈 Duration 16 分钟

添加人 Lauren Urso

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Butt Lifts

1 分钟

设置 2 : 2 个回合

Glute Kickbacks

30 秒

设置 3 : 1 个回合

Dumbbell Squats

1 分钟

设置 4 : 1 个回合

Split Jumps

1 分钟

设置 5 : 1 个回合

Deadlifts

1 分钟

设置 6 : 1 个回合

Butt Lifts

1 分钟

设置 7 : 2 个回合

Glute Combo Kickback

30 秒

设置 8 : 1 个回合

Squat Jumps

1 分钟

设置 9 : 1 个回合

Alternating Step Back Lunges

1 分钟

设置 10 : 1 个回合

Split Jumps

1 分钟

设置 11 : 1 个回合

Deadlifts

1 分钟

设置 12 : 1 个回合

Butt Lifts

1 分钟

设置 13 : 2 个回合

Glute Kickbacks

30 秒

设置 14 : 1 个回合

Dumbbell Squats

1 分钟

设置 15 : 1 个回合

Split Jumps

1 分钟

设置 16 : 1 个回合

Deadlifts

1 分钟

Workout Discussion

14 Feb

Sintu M.

no rest periods? 😫 killer

07 Jan

Laura R.

i need this

03 Aug

Kiweda D.

Are the butt lifts the same as a basic bridge?

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