在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
阻力: 适中
❤️ 适中(第2区)
10 分钟

设置 2 : 3 个回合

设置 3 : 1 个回合
阻力: 适中
❤️ 适中(第2区)
10 分钟


相关锻炼

Thursday
15 分钟, 中度
Monday
37 分钟, 中度
Tuesday
39 分钟, 中度
FRIDAY
30 分钟, 中度
Monday
18 分钟 13 秒, 激烈
Personal One
47 分钟, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Abs + Butt + Waist
55 分钟 19 秒, 中度