在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Basic Exercises
21 分钟, 中度
First
6 分钟 51 秒, 中度
A1
21 分钟 15 秒, 中度
Upper1
34 分钟 50 秒, 激烈
7 Exercise
11 分钟 30 秒, 中度
Beginner
10 分钟, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Werkin Women
45 分钟, 中度
Total Package Workout - Day 3
40 分钟 15 秒, 中度
Magnified Muscles
45 分钟, 中度
Anab I, Day "3"
53 分钟 23 秒, 中度
Tuesday 01
28 分钟 54 秒, 中度
Hit It Hard
20 分钟 1 秒, 激烈

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

中度 60 秒  
Shoulders   Barbell
Right Dumbbell Woodchops

Right Dumbbell Woodchops

中度 60 秒  
Full Body   Dumbbells
Body Circuit Session by Rep

Body Circuit Session by Rep

中度 36 分  
Full Body   Dumbbell
Warm Up

Warm Up

适度 8 分  
Full Body  
Mikes Weight Training 101

Mikes Weight Training 101

中度 11 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
The Best 20 Minute Workout

The Best 20 Minute Workout

中度 10 分  
Legs   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Stability Ball, Resistance Band, Box or Step

锻炼类别