Basic Exercises

中度 Duration 21 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Dumbbells, Barbells

添加人 Anna Wiberg

标签

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Exercises

设置 1 : 3 个回合

Barbell Squats

1 分钟

Barbell Bent-Over Rows

1 分钟

Barbell Deadlift

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1 分钟

Push Presses

1 分钟

Bench Press

1 分钟

Chair Tricep Dips

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1 分钟

Elbow Plank

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Polar Verity Sense HR Armband

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