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适度锻炼

Upper 1

中度   15 分钟

目标区域: Back, Shoulders

器械: Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands

G S.
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Upper 1
标签
家庭健身房锻炼 背部锻炼 泡沫轴锻炼 阻力带锻炼
描述

Full Body with Warm-up for Weight Lifting Pull day Chin-ups/Deadlift

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