在 App Store 中下载
标签

描述

For lunges, hold 25lb plate over head


Exercises



相关锻炼

Monday
9 分钟 6 秒, 中度
Friday
3 分钟, 中度
Dd
25 分钟 50 秒, 激烈
November 23
17 分钟 55 秒, 激烈
Monday
29 分钟 25 秒, 激烈
Tuesday
21 分钟, 激烈

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Down to Earth

Down to Earth

中度 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Arm Day

Arm Day

适度 15 分  
Shoulders   Dumbbell
Sunday

Sunday

激烈 18 分  
Full Body   Medicine Ball, Wall, Kettlebell, Box or Step, Barbell, Cardio Machine
Sunday

Sunday

激烈 19 分  
Full Body   Pull Up Bar, Kettlebell


💪💪

激烈 17 分  
Core  
Thursday

Thursday

激烈 20 分  
Full Body   Dumbbell

锻炼类别