V Taper I

适度

2 周

7 项锻炼

平均 16 分钟

器械: Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

The V-taper is considered by many to be the pinnacle of physique. Sure, a lot of people may be fit, lean, or muscular, but the V-taper comprises all of these traits and creates one hard to find, much sought after feature. This casual 2 week program is a few steps in the direction to get you on track for the "V". All you need is a pair of moderate to heavy weighted dumbbells. What are you waiting for?! Get started on the road to your "V"!

日历

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推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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