V Taper III

激烈

2 周

9 项锻炼

平均 25 分钟

器械: Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell, Exercise Mat, Wall

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

Welcome to the intense V-taper series! You have worked hard to get here and you must work even harder to get through it. This series will set you up to achieve the goal of the amazing V-Taper! All you need is a pair of moderate to heavy weighted dumbbells and a pull up bar for this two week program. Time to get your game face on!

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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