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Core for squats


日历
1 2 Day 2: "Core For Squats" 3 4 5 6 Day 6: "Core For Squats" 7
8 9 Day 9: "Core For Squats" 10 11 12 13 Day 13: "Core For Squats" 14
15 16 Day 16: "Core For Squats" 17 18 19 20 Day 20: "Core For Squats" 21
22 23 Day 23: "Core For Squats" 24 25 26 27 Day 27: "Core For Squats" 28

推荐装备

在家做这个计划,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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