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适度锻炼计划

This Week

中度    6 天   6 项锻炼 平均 41 分钟

器械: Exercise Mat

Joel Mc
 		    添加人 Joel Mc
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描述

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日历
日 一 二 三 四 五 六
1 2 Day 2: "Upper Body Pusher Wk 1" 3 Day 3: "Abs Attack 3" 4 Day 4: "Upper Body Pusher Wk 1" 5 Day 5: "Abs Attack 3" 6 Day 6: "Upper Body Pusher Wk 1" 7 Day 7: "Abs Attack 3"
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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