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适度锻炼计划

abs baby!!

中度    2 周   8 项锻炼 平均 16 分钟

器械: Exercise Mat

Edie De La Cerdq
 		    添加人 Edie De La Cerdq
abs baby!!
每个 Workout Trainer 计划包括

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描述

ABS

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 Day 1: "Strong Flat Abs" 2 3 Day 3: "Washboard Abs Blast" 4 5 Day 5: "ed’s abs" 6 7 Day 7: "abs baby a"
8 Day 8: "Strong Flat Abs" 9 10 Day 10: "Washboard Abs Blast" 11 12 Day 12: "ed’s abs" 13 14 Day 14: "abs baby a"
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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