Jozzua Oleadski 在 Skimble 的 Workout Trainer 中

25lbs kettlebells

35/25 lbs bells

+20 min eliptical

25lbs plus 2 mi farmer with36lbs

+ 20 min eliptical

+3 miles 6:50 pace

+ 3.5 miles slow

plus 3.5 miles slow

+3 miles slow

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Jozzua Oleadski

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