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适度锻炼

Plank+Pushups lovers

中度   4 分钟

目标区域: Back, Chest, Shoulders

Ardalan Tabatabaie
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Plank+Pushups lovers
标签
背部锻炼
描述

It’s for your abs and Chest muscles

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 次数
Plank
Plank
30 秒
Rest
Rest
30 秒

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