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适度锻炼

Biceps/arms

中度   17 分钟

目标区域: Arms, Core

器械: Dumbbell, Bench

Shannon Dobson
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Biceps/arms
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 哑铃锻炼 卧推锻炼
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Biceps and abs

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