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8 分钟 35 秒, 适度
Crunches
6 分钟 30 秒, 中度
Core
5 分钟 10 秒, 激烈
Full Abs
13 分钟 45 秒, 激烈
Core
13 分钟, 中度
Abs and Core
9 分钟 15 秒, 激烈


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