在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Backs and Triceps
44 分钟, 中度
Monday
12 分钟 51 秒,
Back/Shoulders
18 分钟 50 秒, 中度
Monday
13 分钟, 激烈
Wednesday
29 分钟 9 秒, 中度
Wednesday
3 小时 6 分钟 50 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


如要进行此锻炼,此培训师必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Smooth Move!

Smooth Move!

适度 23 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Daniela Autumn Workout

Daniela Autumn Workout

激烈 32 分  
Lower Body   Resistance Bands, Exercise Mat
Coaches Punishment

Coaches Punishment

激烈 60 秒  
Lower Body   No Equipment
Let’s Shred Day 1

Let’s Shred Day 1

激烈 20 分  
Legs   Barbell, Bench, Dumbbell, Box or Step
Summer Toner 1 - First 6 Weeks

Summer Toner 1 - First 6 Weeks

激烈 38 分  
Legs   Dumbbells, Box or Step, Kettlebells, Stability Ball, Medicine Ball, Stationary Bike, Wall
Summer Toner 2 - First 6 Weeks

Summer Toner 2 - First 6 Weeks

激烈 50 分  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Chair, Barbell, Cardio Machine, Wall

锻炼类别