在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Tuesday
11 分钟 46 秒, 中度
O7W
6 分钟, 中度
Quick
8 分钟 20 秒, 中度
Monday
7 分钟 36 秒, 中度
Monday
5 分钟 21 秒, 中度
7 Minute
5 分钟 20 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)
1 小时 28 分钟 45 秒, 中度
Absolute Restoration (The Woman)
1 小时 5 分钟 30 秒, 中度
💪 Fusion Strength
28 分钟 35 秒, 适度
☯️ The Internal Pillar
29 分钟 45 秒, 适度
🌙 Evening Unwind
12 分钟 15 秒, 适度

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Art of Exercise Freebie F

Art of Exercise Freebie F

中度 9 分  
Lower Body   No Equipment
Get Loose!

Get Loose!

中度 30 分  
Full Body   Exercise Mat
Serious Stretching

Serious Stretching

适度 10 分  
Stretching   Exercise Mat
Walking

Walking

中度 10 秒  
Legs   No Equipment
7 Minute

7 Minute

适度 7 分  
Lower Body   Wall, Chair

锻炼类别