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Cardio


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设置 1 : 1 个回合
阻力: 轻
5 分钟

设置 2 : 4 个回合
阻力: 重
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
阻力: 适中
❤️ 适中(第2区)
30 秒

设置 3 : 1 个回合
阻力: 轻
❤️ 轻松(第1区)
1 分钟

设置 4 : 3 个回合
阻力: 重
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
阻力: 适中
❤️ 适中(第2区)
30 秒

设置 5 : 1 个回合
阻力: 轻
❤️ 轻松(第1区)
1 分钟

设置 6 : 2 个回合
阻力: 最大
❤️ 非常困难(第4区)
45 秒
阻力: 轻
❤️ 轻松(第1区)
15 秒

设置 7 : 1 个回合
阻力: 轻
❤️ 轻松(第1区)
2 分钟
阻力: 轻
❤️ 轻松(第1区)
5 分钟


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