在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

All About The Back Bends
17 分钟 30 秒, 中度
Backbends
2 分钟 30 秒, 中度
Yoga
7 分钟, 适度
Yoga I
7 分钟 30 秒, 中度
Yoga
13 分钟, 中度
Yoga
10 分钟, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Plank

Plank

中度 60 秒  
Core   No Equipment
Burpees

Burpees

中度 60 秒  
Full Body   No Equipment
Scissor Kicks

Scissor Kicks

中度 60 秒  
Core   No Equipment
Arm Balance Exercises

Arm Balance Exercises

27 分  
Full Body  
Forward Bend Exercises

Forward Bend Exercises

19 分  
Legs  
Inversions

Inversions

12 分  
Back   Wall

锻炼类别