在 App Store 中下载
标签

描述

FRIDAY


相关锻炼

Abs
20 分钟 48 秒,
Abs
5 分钟, 适度
Quick Abs
3 分钟 20 秒, 中度
Abs
11 分钟, 中度
Abs
5 分钟 5 秒, 中度
Abz
19 分钟 32 秒, 中度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Beach Sexy Body

Beach Sexy Body

激烈 22 分  
Sauna

Sauna

激烈 30 分  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

适度 12 分  
Arms   Dumbbells, Bench
Yin Yoga

Yin Yoga

适度 34 分  
Yoga   Exercise Mat
Pushup/situp Pyramid

Pushup/situp Pyramid

中度 25 分  
Shoulders  

锻炼类别