Beginning Workouts

Starting off the new year with a fresh start. Exercising my body.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Downward Facing Dog

1 分钟

Rest

15 秒

Elbow Plank

1 分钟

Rest

15 秒

❤️ 适中（第2区）

Mountain Climbers

1 分钟

Rest

15 秒

Child's Pose

1 分钟

Rest

15 秒

Prisoner Squats

1 分钟

Rest

15 秒

Floor Bridge

1 分钟

Rest

15 秒

Plank

50 秒

相关锻炼

Workout

14 分钟, 适度

Morning

10 分钟, 适度

Workout 1

8 分钟 45 秒, 激烈

Starting Out

7 分钟 25 秒, 适度

Yoga

8 分钟 45 秒, 适度

Just Working

10 分钟, 适度