在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 6 个回合
❤️ 轻松(第1区)
2 分钟
❤️ 轻松(第1区)
3 分钟


相关锻炼

Running
52 分钟, 适度
Running✅
52 分钟, 适度
Running
12 分钟, 中度
Running 1
36 分钟, 中度
Run
10 分钟, 适度
Running 10
37 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Running for Beginners

Running for Beginners

适度 30 分  
Lower Body   No Equipment
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

适度 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Relaxed Legs

Relaxed Legs

适度 5 分  
Legs   Exercise Mat
10 Pounds In 2 Weeks

10 Pounds In 2 Weeks

中度 31 分  
Legs  
Running/Walking

Running/Walking

中度 32 分  

锻炼类别