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Power Systems Kettlebells
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Power Systems Kettlebells

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适度 5 分  
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Neck & Shoulder Release

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适度 11 分  
Back   Exercise Mat
Punch It Out

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中度 12 分  
Shoulders   No Equipment
Kettle ball

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中度 104 秒  
Full Body   Kettlebell
Plank

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中度 60 秒  
Core   No Equipment

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