高强度锻炼

ppppush

激烈 Duration 3 分钟

目标区域: Full Body

器械: Barbell, Pull Up Bar

添加人 Oleg Ilyushyn

标签

完整健身房锻炼全身锻炼杠铃锻炼拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

20 次数

30 次数

重量: 重

10 次数

Burpee Pull-Ups

❤️ 非常困难（第4区）

Burpee Pull-Ups

重复直到失败

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