Everyday Workout

No equipment needed, easy everyday workout I follow

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bicycle Crunches

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Rest

15 秒

Floor Bridge

1 分钟

Walking Lunges

1 分钟

Rest

15 秒

Wall Push-Ups

1 分钟

Crunches

1 分钟

相关锻炼

Every Day Workout

5 分钟,

Everday Workoutd

14 分钟 40 秒, 中度

Everyday Workout

6 分钟, 适度

Every Day Workout

4 分钟 10 秒, 适度

Everyday Workout

4 分钟 30 秒, 中度

Daily Workout

8 分钟 30 秒, 适度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)

1 小时 28 分钟 45 秒, 中度

Absolute Restoration (The Woman)

1 小时 5 分钟 30 秒, 中度

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分钟 21 秒, 中度

💪 Fusion Strength

28 分钟 35 秒, 适度

☯️ The Internal Pillar

29 分钟 45 秒, 适度

🌙 Evening Unwind

12 分钟 15 秒, 适度