在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Day 2
32 分钟, 中度
Friday Pull Day
38 分钟 57 秒, 激烈
Pull Day 3
57 分钟 9 秒, 中度
Pull Day III
30 分钟 33 秒, 激烈
Day 3 - Pull
10 分钟 15 秒, 中度
Day 3 - Pull
6 分钟 18 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

C - Back
32 分钟 24 秒, 中度
Pull
8 分钟 45 秒,
Fit In 10 UBW
10 分钟 30 秒, 中度
Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)
8 分钟 28 秒, 中度
Back Day (Light)
39 分钟 5 秒, 中度

如要进行此锻炼,此培训师必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Silvia's workout Day 1

Silvia's workout Day 1

激烈 35 分  
Legs   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Cardio Machine, Foam Roller
New Workout 2

New Workout 2

激烈 30 分  
Legs   Dumbbell, Box or Step, Bench, Foam Roller
New Workout 3

New Workout 3

激烈 38 分  
Legs   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Box or Step, Jump Rope, Wall
6 Weeks 1.4

6 Weeks 1.4

激烈 14 分  
Chest   Dumbbell
6 Weeks 1.3

6 Weeks 1.3

激烈 60 秒  
Superset Max Strength 1.2

Superset Max Strength 1.2

激烈 20 分  
Back   Barbell, Kettlebell

锻炼类别