在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Leg & Butt
20 分钟 30 秒, 适度
Butt And Legs
5 分钟 55 秒, 中度
Legs And Butt
14 分钟, 中度
Butt
13 分钟 30 秒, 中度
Butt
5 分钟 45 秒, 中度
Intense Leg and Butt
3 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Walk For 30

Walk For 30

适度 30 分  
Planks

Planks

中度 10 分  
Core  
4 To 5 Mile Goal

4 To 5 Mile Goal

中度 1 小时 30 分  
No Equipment
Timer⏲ ☆AS

Timer⏲ ☆AS

激烈 3 分  
Quick Cardio And Legs

Quick Cardio And Legs

中度 11 分  
Legs   Jump Rope
Jog/walk

Jog/walk

中度 15 分  
Legs   No Equipment

锻炼类别