在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Full Body
22 分钟 30 秒, 中度
Arms 1
47 分钟 42 秒, 中度
Full Body 2
14 分钟 16 秒, 中度
Typical
5 分钟 44 秒, 中度
Core & Arm's Work
6 分钟 44 秒, 适度
Back, Biceps And Abs
23 分钟 45 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Leg Strength 4
33 分钟 15 秒, 中度
New Upper/Core Workout
45 分钟 40 秒, 中度
Sports Conditioning Workout
39 分钟 13 秒, 激烈

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Body Slim Down

Body Slim Down

适度 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Absolutely A LA DENISE

Absolutely A LA DENISE

中度 5 分  
Core  
Squats And Planks

Squats And Planks

中度 2 分 30 秒  
Back   Dumbbell
Beginner

Beginner

适度 12 分  
Core   Dumbbell, Bench
Old Lady Total Body

Old Lady Total Body

适度 14 分  
Core   Dumbbell, Stability Ball, BOSU
Stretches

Stretches

适度 6 分  
Arms   Stability Ball

锻炼类别