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相关锻炼

Jour 1
10 分钟 18 秒, 中度
Hit 3
8 分钟 15 秒,
Tuesday/Thursday
44 分钟 55 秒, 激烈
Tuesday
14 分钟 50 秒, 中度
Test
5 分钟 40 秒, 激烈
Friday
20 分钟 52 秒, 激烈

使用相同器材的锻炼

Apprentice Ninja Entry Level
1 小时 12 分钟 30 秒, 适度
Push 'n Pull
30 分钟 13 秒, 中度
Fitness Assessment
16 分钟, 中度
Pull. Crunch. Dip.
12 分钟 1 秒, 激烈
Century Challenge
31 分钟 40 秒, 激烈