在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Shred - Workout 2
13 分钟, 中度
Shredded 2
30 分钟 20 秒, 中度
Shred3
32 分钟 20 秒, 中度
Shred Day 2
1 小时 2 分钟, 激烈
Shred7
14 分钟 20 秒,
Shred2
27 分钟 30 秒, 激烈

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Hard Legs
32 分钟, 激烈
Glutes 1
20 分钟 40 秒, 中度
Legs & Glutes Workout for Women
28 分钟 19 秒, 适度
Adapted WOD workout
39 分钟 55 秒, 激烈
Runners Strength 1
16 分钟 30 秒, 中度
2-1
24 分钟 36 秒, 中度

如要进行此锻炼,此培训师必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Legs And Push - Day 1

Legs And Push - Day 1

激烈 31 分  
Legs   Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Foam Roller
Coaches Punishment

Coaches Punishment

激烈 60 秒  
Lower Body   No Equipment
The Summer toner Time

The Summer toner Time

激烈 30 分  
Lower Body   Chair, Dumbbell, Box or Step, Cardio Machine, Foam Roller
Summer Toner 2 - First 6 Weeks

Summer Toner 2 - First 6 Weeks

激烈 50 分  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Chair, Barbell, Cardio Machine, Wall
Let's Shred - Day 6

Let's Shred - Day 6

激烈 28 分  
Core   Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine
Silvia's workout Day 1

Silvia's workout Day 1

激烈 35 分  
Legs   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Cardio Machine, Foam Roller

锻炼类别