在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

中度 9 分  
Yoga   Exercise Mat
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Child's Pose

Child's Pose

适度 60 秒  
Back   Exercise Mat
Left Side Plank

Left Side Plank

适度 60 秒  
Core  
Right Side Plank

Right Side Plank

适度 60 秒  
Core  

锻炼类别