在 App Store 中下载
标签

描述

Quick ab workout


相关锻炼

Quick Abs
2 分钟, 适度
Quick Abs
10 分钟 30 秒, 中度
Quick Abs
8 分钟 40 秒, 中度
Quick Abs
7 分钟 5 秒, 中度
Quick And Easy Abs
7 分钟 40 秒, 适度
Quick Abs
5 分钟 10 秒, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5min Full Abs

5min Full Abs

激烈 5 分  
Core  
3 Miles In 30 Min

3 Miles In 30 Min

适度 26 分  
(Friday) Shoulder And Abs *JM

(Friday) Shoulder And Abs *JM

中度 23 分  
Core   Dumbbell
Intense Punch out

Intense Punch out

激烈 20 分  
Legs   Cardio Machine
Monday: Chest & Triceps

Monday: Chest & Triceps

中度 44 秒  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Chair
Tuesday: Legs & Shoulders

Tuesday: Legs & Shoulders

中度 50 秒  
Legs   Barbell, Dumbbell, Strength Machine

锻炼类别