高强度锻炼

Upper HITT

激烈 Duration 30 分钟

目标区域: Arms, Shoulders

器械: Dumbbell, Barbell

添加人 Philippe T.

标签

完整健身房锻炼手臂锻炼哑铃锻炼杠铃锻炼

描述

From coach sean afw

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We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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如要进行此锻炼，其创建者必须在应用程序中将其发送给您。

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

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