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高强度锻炼

7.10

激烈   1 小时 4 分

目标区域: Lower Body

器械: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Cardio Machine

Steven Crabtree
 		    添加人 Steven Crabtree
7.10
标签
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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Barbell Deadlifts
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Barbell Bench Press
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Pull-Ups
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Barbell Bent-Over Rows
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Bench Dumbbell Fly
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Dumbbell Rear Lateral Raises
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Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
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Ball Push-Ups
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Ball Push-Ups
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Barbell Shoulder Press
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Barbell Shoulder Press
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Barbell Shoulder Press
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Governators
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