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描述

Start with a combo of your fav stretchs and either 5 min warm up on treadmill or rower.


Exercises

设置 1 : 3 个回合
阻力: 重
❤️ 非常困难(第4区)
10 分钟
重量: 适中
15 次数

设置 2 : 3 个回合


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