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10 Pound Drop program


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Drop Dem Pounds 9
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Weight Loss
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Wh 20lbs Or More
8 分钟 56 秒, 适度
Lets Go!
37 分钟 14 秒, 激烈
Day 1
20 分钟, 中度


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No Equipment
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中度 32 分  
Shoulders   Wall, Dumbbell
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激烈 25 分  
Full Body   Wall

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