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设置 1 : 2 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
1 分钟
❤️ 非常困难(第4区)
1 分钟
1 分钟


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4 分钟 3 秒, 适度
Warm-Up
9 分钟, 中度
Warm Up
1 分钟 40 秒, 适度
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4 分钟 35 秒, 适度


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