在 App Store 中下载
标签

描述

Do until easy


Exercises

设置 1 : 1 个回合
20 次数
1 分钟 30 秒
❤️ 适中(第2区)
20 次数
1 分钟
30 次数
50 次数
1 分钟
❤️ 适中(第2区)
10 次数


相关锻炼

Level 2
44 分钟, 适度
Basic
7 分钟,
Casual
4 分钟 29 秒, 适度
Monday
5 分钟 52 秒, 中度
Summer
5 分钟 35 秒, 中度
20 Rep
12 分钟 40 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Super Good Warmup

Super Good Warmup

适度 4 分  
Core   Exercise Mat
Level 1-1

Level 1-1

适度 8 分  
Back  
Level 1-3

Level 1-3

适度 8 分  
Shoulders  
Level 0-1

Level 0-1

适度 5 分  
Full Body  
Wakeup

Wakeup

适度 6 分  
Back   No Equipment

锻炼类别