在 App Store 中下载
标签

描述

3 mile row


Exercises

设置 1 : 1 个回合
26 分钟 30 秒


相关锻炼


NordicTrack Foldable Treadmill
本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
10 Min Row

10 Min Row

中度 10 分  
Full Body   Cardio Machine
Hip Circle Work

Hip Circle Work

中度 11 分  
Lower Body   Resistance Band
PT Warm Up

PT Warm Up

中度 9 分  
Lower Body   Cardio Machine
Chest & Tris

Chest & Tris

中度 14 分  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Resistance Band
5 Mile Bicycle

5 Mile Bicycle

中度 21 分  
Legs   Cardio Machine

锻炼类别