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高强度锻炼

Day One

激烈   45 分钟

目标区域: Arms

器械: Barbell, Dumbbell, Chair, Bench, Strength Machine

Andrew Donager
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Day One
标签
完整健身房锻炼 手臂锻炼 杠铃锻炼 哑铃锻炼 椅子锻炼 卧推锻炼 力量器械锻炼

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