Abs 6

Moderate AB routine for my PF abs class

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Alternating Fire Hydrants

1 分钟

Ankle Grabbers

1 分钟

Cross Leg Obliques

1 分钟

Crunch Punches

1 分钟

Sumo Obliques

1 分钟

Rest

1 分钟

相关锻炼

Abs

9 分钟 30 秒, 适度

Full Abs Workout

15 分钟, 中度

Abs Workout

7 分钟 45 秒, 中度

Abs 3

30 分钟, 中度

Ab Workout

16 分钟, 中度

ABS-use

9 分钟, 中度