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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Pecho

Pecho

激烈 60 秒  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Berserk Legs

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激烈 6 分  
Inferior del cuerpo  
Empuje y sostenga

Empuje y sostenga

激烈 6 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Pecho, Trcp,  Ab

Pecho, Trcp, Ab

激烈 1 小时 15 分  
Pecho   Pelota de estabilidad, BOSU, Mancuerna
1 triceps

1 triceps

激烈 60 秒  
Brazos   Mancuerna
Levantamiento muerto de barras

Levantamiento muerto de barras

激烈 3 分 30 秒  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas

锻炼类别