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中度 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho

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激烈 45 秒  
Hombros  
Pecho

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中度 3 分 30 秒  
Hombros  
HITT para todo el cuerpo

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激烈 21 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Empuje y sostenga

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激烈 6 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Brazos impecables

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适度 25 分  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio

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