在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
30 秒

设置 2 : 1 个回合
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
1 分钟

设置 5 : 1 个回合

设置 6 : 1 个回合
1 分钟

设置 7 : 1 个回合
1 分钟

设置 8 : 1 个回合

设置 9 : 1 个回合
1 分钟

设置 10 : 1 个回合


相关锻炼

Jueves
3 分钟 50 秒, 激烈
Hoyy
13 分钟, 激烈
Entrenamiento
1 分钟 45 秒, 激烈
Uphill
1 小时 6 分钟, 适度
primero
19 分钟,
Principiante
17 分钟 14 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abdominales totales

Abdominales totales

激烈 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

适度 16 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

中度 7 分  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Abd

Abd

中度 16 分  
Núcleo  
Hiit

Hiit

激烈 4 分  
Cuerpo Entero  
Pecho Y Biceps Banco Y Mancuernas

Pecho Y Biceps Banco Y Mancuernas

中度 28 分  
Brazos   Mancuerna, Banco, Barra con pesas

锻炼类别