在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 适中(第2区)
7 分钟
倾斜: 轻
❤️ 适中(第2区)
4 分钟
阻力: 适中
❤️ 剧烈(第3区)
7 分钟
倾斜: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
4 分钟


相关锻炼

1st
35 分钟, 中度
Light Cardio
30 分钟, 适度
24 Hour
50 分钟, 中度
1 Day
55 分钟, 中度
Gym
21 分钟, 中度
Cycling
35 分钟, 中度

NordicTrack Foldable Treadmill
本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

The Strength Train

The Strength Train

中度 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Back Day

Back Day

中度 15 分  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

中度 31 分  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Alt brick

Alt brick

激烈 32 分  
Legs   Cardio Machine
Multi-Brick Gym Session

Multi-Brick Gym Session

激烈 56 分  
Legs   Cardio Machine

锻炼类别