初学者锻炼

Weights

适度 Duration 10 分钟

目标区域: Shoulders

器械: Dumbbell

添加人 Liz Hayden

标签

家庭健身房锻炼肩部锻炼哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

本次锻炼的首选

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