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适度锻炼

CHEST

中度   5 分钟

目标区域: Shoulders, Chest, Core

器械: Stability Ball, BOSU, Strength Machine, Medicine Ball, Dumbbell

Shawn Prasad
 		    添加人 Shawn Prasad
CHEST
标签
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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 分钟
BOSU Mountain Climbers
BOSU Mountain Climbers
1 分钟
Cable Crossovers
1 分钟
Ball Pullover with Side Rotation
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1 分钟
Stability Ball Dumbbell Flys
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1 分钟

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