Crazy 8's

8 exercises, 8 reps, 8 sets. It's time to work that core some more! Aim! Act! Achieve!

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Crunchy Frogs

8 次数

Oblique V-Sits

8 次数

Scissor Cross Crunches

8 次数

V-Sit Crunches

8 次数

设置 2 : 1 个回合

Rest

1 分钟

设置 3 : 4 个回合

Pulse Ups

8 次数

Rotating Leg Lifts

8 次数

Inchworms

8 次数

Plank-to-knee Taps

8 次数

相关锻炼

10 minute Core workout

10 分钟, 激烈

8 mins for core (V U)

8 分钟, 激烈

Core A

13 分钟, 激烈

Core

3 分钟 47 秒, 中度

Core Set

7 分钟 30 秒, 中度

Core Focus

15 分钟 10 秒, 激烈