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相关锻炼

Abs
4 分钟 25 秒, 中度
Abs
21 分钟 15 秒, 中度
ABDOMEN
8 分钟 30 秒, 激烈
Abs
30 分钟, 中度
Entrenando Abs
18 分钟 7 秒, 激烈
Abdominales
2 分钟 40 秒, 中度


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Abdominales totales

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激烈 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Pecho Y Biceps

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激烈 25 分  
Brazos   Barra con pesas, Banco, Mancuerna
Spinning

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激烈 45 分  
Abdominales

Abdominales

适度 9 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Estiramiento dinámico

Estiramiento dinámico

适度 8 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Suba de nivel!

¡Suba de nivel!

适度 9 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

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