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初学者锻炼

Wall Pushups

适度   12 分钟

目标区域: Chest, Arms, Core

器械: Wall

Harrison Webb
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Wall Pushups
标签
自重锻炼 胸部锻炼 墙壁锻炼

Exercises

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Wall Push-Ups
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Rest
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1 分钟
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
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